【追記】国民年金保険料控除証明書が発行されてることを知った

今まで会社勤めをしていたので、社会保険料控除とは無縁で仕組みも全く理解していなかったが、昨年5月に退職しその後自分で国民年金保険料を払ったが、確定申告で会社から最後にもらった源泉徴収票を転記したものの、ふと自分で年金や国保払った分はどうすればいいのかわからずググって見ると。

マネーフォワード:確定申告で社会保険料控除を受ける方法は?社会保険料控除証明書も解説

→国民健康保険料は納付証明書や控除証明書が無いらしく自己申告?
納付額通知書で確認するらしいが、わからない場合市役所で教えて貰えるらしい。
コンビニ払いで控えは取ってあるので一応払った総額はわかる。
国民年金保険料は日本年金機構から控除証明書が発行されるらしい。
しかしそんな証明書は届いておらず(紙の証明書も見つかった)更に調べると

[ 2024/02/19 11:19 ] 生活役立ち情報 | TB(0) | CM(0)

楽券「コメダ珈琲」eギフトの使い方

楽天市場の楽券ショップで、12月に登場した「コメダ珈琲店eギフト」(500円・1000円券の2種)
このギフト券はポイント還元が付く上に、お買い物マラソンでの買い周りショップも対象なので、1000円以上購入すると+1倍加算可能。

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購入後、店頭で支払う際の手順は

[ 2023/12/05 10:23 ] 生活役立ち情報 | TB(0) | CM(0)

67歳の父がポイント取得とMNPキャッシュバックに関心を示すように

今年67歳になる父。 定年退職して年金も貰えるようになり、のんびりする時間もできたのか、最近どうもポイント取得と、ついに30年近くドコモ契約してるガラケー用のプランに拘りが無くなったようで、MNPキャッシュバックのお得生活に関心を示すようになってきた。
今までMNPしたほうが得ということは、さりげなく伝えてきたが、今回は結構本気(昨今の物価上昇の影響もある)なので、最近は実家に寄る度に、この手の情報を初心者向けに少しづつ伝えたりしている。

67歳のスマホの扱い方や、アドバイスした内容は

[ 2023/11/30 12:18 ] 生活役立ち情報 | TB(0) | CM(0)

1ヶ月経っても不調の右肩は四十肩になってしまったかも

1ヶ月ほど前から右腕を上に上げたり、背中に回したりすると鈍い痛みがあり、最初は筋肉痛かと思ったが、現在も全く良くなる気配が無いので、これは中年になるとかかると言われている四十肩では無いかと調べてみると、やっぱり症状が似ていた。

四十肩とは?

四十肩は一般人口の2%~5%にかかる


→四十肩は3割ぐらいがかかるものだと思っていたので、この割合はちょっとショック。

片方発症した後に逆も発症するというケースは6~34%


→これは嫌なデータ

三つの病期「疼痛(とうつう)期」「拘縮(こうしゅく)期」「回復期」をたどるのが一般的な経過で、原則的には良くなる病気。
各期間が半年間継続し、発症してから治るまでに平均1年半かかることが多いです。
全体として1~3年が四十肩の病期として考えられています。


→説明を見る限り最初の「疼痛期」かもしれない。
睡眠障害になるほど酷くは無いものの、寝起きの伸びをしたり、微妙に撚るような腕の上げ方、背中の回し方すると鈍い痛みがある程度で生活には殆ど支障は無し。
ボールは全力で投げると痛い。バットとゴルフスイングもフルじゃなければ振れる。
気温は関係無いと思うけど、天気が悪いときのほうが違和感が強い気がする。
半年スパンで最短1年半の完治は中々キツイけど、一生治らない病気では無さそうなのが救い。

まだ我慢できないほど酷いわけじゃないので、湿布(貼ると翌日は楽)とペットボトル振り子運動で様子見しつつ、ただの運動不足の筋肉疲労だったことを祈るばかり。
痛くて服も着にくくなるほど症状が悪化したら病院に行くしかないけど。

40代で帯状疱疹発症した際の症状と使用した薬、1ヶ月後の状態等の記録
2年前に帯状疱疹にかかって、厄年期間の病気はこれぐらいであと3ヶ月で後厄もクリアだなと思ったのに、最後にちょっと厄介な症状が出てしまい残念無念。

[ 2023/10/08 12:42 ] 生活役立ち情報 | TB(0) | CM(0)

退職後に失業手当給付と求職活動実績作りを行った実例

失業手当給付と求職活動実績について。
退職前後にネットで攻略法というか給付の仕組みを入念に調べたけど、結論としては検索上位に出てくるサイトは似たりよったりで、実際に行った時系列での記録記事というのは見つけにくい。

大まかな制度やルールは他所のサイトで見ればいくらでもわかるので、
ここでは実際に行った記録を残すことにした。

9月6日更新:9回~11回とまとめを追記して完成

[ 2023/09/06 12:13 ] 生活役立ち情報 | TB(-) | CM(0)